今!大注目のスタジオレッスン JOYBEAT(ジョイビート)
今月のおすすめ

目的別バラエティプログラム

あなたの【こうしたい!】【こうなりたい!】に

バリエーション豊富なエクササイズでお応えします♪

※JOYBEATでは、すべてのプログラムに消費カロリーが表示されるようになりました。エクササイズの励みになり、達成感を感じる事ができますよ♪


施設紹介

ジョイビート(JOYBEAT)スタジオ

ジョイビートはアバターが動く3D映像と多彩な音楽で、

初心者、シニア層…誰でも気軽に楽しめる新しいスタイルのエクササイズサポートコンテンツです。

【VARIETY(バラエティー)】

ジョイビートでは、毎月厳選されたコンテンツを配信しています。

どんどん新しいバリエーションが追加されていくので、

飽きのこないプログラムを提供する事ができます。

【MUSIC(ミュージック)】

カラオケでおなじみのJOYSOUNDの豊富な音源から、

フィットネス向けにアレンジされた楽曲を厳選して毎月お届け。

あらゆる世代に応じたレッスンが演出できます。

【AVATAR(アバター)】

トップインストラクターのモーションを取り込んだアバターに加え、

一つ一つの動きに丁寧な説明を添えて、

わかりやすく楽しくエクササイズを展開します。

(詳細は「JOYBEAT」のホームページをご覧ください)

JOYBEAT
スタジオ

施設紹介

フィットネスジム&スタジオ

16種類の有酸素マシンや、16種類のウェイトマシンがラインナップ!筋力アップ、シェイプアップ、リハビリのサポートを、インストラクターが一人一人に合ったメニューをお作りします。一緒に楽しくトレーニングを始めてみませんか♪

ジム
トレーニングマシン
ジム
トレーニングマシン

おすすめ

有酸素トレッキングマシン『マイマウンテン』

マイマウンテンは、世界初の山歩きの「トレッキングマシン」です。

傾斜角を-5%から50%まで変化させることができます。

マイマウンテンは傾斜角をつけることによって、歩くことでも十分に心拍数を上げることができます。

つまり膝や腰に過度の衝撃を与えることなく、心拍数を上げられるということなのです。

50%の傾斜は心肺機能だけではなく、下半身や体幹のトレーニングに適しています。

50%の傾斜で10分も歩けばハムストリングスまでしっかりと使われていることが実感できます。

マイマウンテンには傾斜を反映させた消費カロリーが計算できる機能を搭載し、

運動プログラムの効果をきちんと確認できるようになっています。


マイマウンテンのカロリー消費量

平地を時速10㎞で走り続けられる人はどれだけいるでしょう?

しかし25%の傾斜をつければ、時速4㎞で歩いても、走るよりカロリーを消費することができるのです。

【体重60㎏で30分間のエクササイズ】

スピード  傾斜           消費カロリー
10㎞  0%  ランニング    395.2Kcal
6㎞  20%  ウォーキング   445.5Kcal
4㎞  25%  ウォーキング   459.9Kcal
ダンベル
ダンベル

キャンペーン

無料体験実施中!

今ならなんと!! 正会員月会費通常価格5,400円⇒4,800円に!

※入会金1,050円・登録料1,050円(年1回)は別途承ります。


当施設について

ご利用案内

営業時間 [平日] 月・火・木・金 10:30~21:00
[] 10:30~20:00
[日・祝] 10:30~18:00
※最終受付時間 営業終了の30分前
定休日 水曜日
毎月一回月末水曜日の前後(火水あるいは水木)が二連休となります。

所在地・問い合わせ先

所在地 〒690-0007 松江市御手船場町585(松江エクセルホテル東急北側)
※駐車場16台/シャワー室あり
TEL (0852) 60-2828
FAX (0852) 60-2829
URL http://fitnessterrace.client.jp
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